Ist es möglich, den höchsten Gipfel der Welt zu besteigen, ohne Polen zu verlassen? Du kannst! Sie müssen jedoch nach Warschau reisen und am Everest Run-Wettbewerb teilnehmen. Unser HR-Manager nahm diese Herausforderung an, Thomas, was erklärt, worum es in dem Spiel geht und vor allem, wie er sich im Wettbewerb geschlagen hat. Wir laden Sie zu einem kurzen Gespräch mit unserem Kollegen ein.
Wie kamen Sie dazu, am in Warschau organisierten Wettbewerb „Everest Run Skyliner“ teilzunehmen? Da es sich hierbei um Berufe mit geringem Wiedererkennungswert handelt, stellt sich die Frage: Wo haben Sie davon erfahren?
Richtig, diese Wettbewerbe sind in Pommern nicht so beliebt. Dabei geht es darum, die Treppe 55-mal in den 42. Stock zu erklimmen und so die Höhe des Gipfels des Mount Everest zu erreichen. Dafür haben wir maximal 24 Stunden Zeit. Ich muss zugeben, dass ich noch nie von einem solchen Ereignis gehört habe. Am Ende des Jahres stieß ich jedoch auf einen Text, der dieses Ereignis beschrieb, und irgendwo erinnerte ich mich, dass ein solches Ereignis stattfinden würde. Dann dachte ich, dass der Wettbewerb wie immer im April oder März stattfinden würde, damit ich Zeit hätte, mich vorzubereiten. Es stellte sich jedoch schnell heraus, dass die Registrierung im Januar beginnen und die Veranstaltung im Februar stattfinden würde. Trotz allem habe ich mich angemeldet, da ich nur wenig Zeit für die Vorbereitung hatte ...
Was hat Sie sonst noch zu dieser Entscheidung bewogen?
Der gemeinnützige Zweck dieser Veranstaltung. Das Startgeld wird an einen coolen, sozial nützlichen Zweck gespendet – die Rescue Support Foundation. Generell wollte ich aber so etwas ausprobieren, denn meine einzige Erfahrung mit Treppensteigen war eine Veranstaltung, die in Breslau im Sky Tower stattfand. Allerdings musste man dort so schnell wie möglich in die 49. Etage laufen, was eher einem Sprintrennen entsprach. Jetzt wollte ich sehen, wie ich bei einer solchen Langstrecken-Herausforderung abschneiden würde – 24 Stunden Treppensteigen.
Sie haben einen wichtigen Aspekt erwähnt, nämlich die Vorbereitung auf eine solche Veranstaltung? Wie sah deins aus?
Oh, es variiert. Das Wetter hat mir kein bisschen geholfen, denn zu Beginn des Jahres war es ein echter Winter. Ich habe versucht, so viel wie möglich auf Treppen im Freien zu trainieren, nicht innerhalb von Gebäuden. Außerdem habe ich einige Bergläufe und Krafttraining bei der CrossBox Kaszuby gemacht. Dennoch sollte ich quantitativ noch viel mehr dieser Trainings machen, vor allem solche, bei denen es um das Treppensteigen geht. Lieblingsort zum Trainieren? Aussichtspunkt in Reda auf dem Jara-Berg. Dort gibt es einige Treppen. Wenn ich einen Monat länger Zeit gehabt hätte, mich vorzubereiten, hätte ich mich vielleicht etwas besser vorbereitet, aber ich glaube nicht, dass ich mein Ergebnis drastisch verbessert hätte.
An welchem Punkt hatten Sie das Gefühl, dass es schwierig war?
Der Erstaufstieg war gar nicht so schlimm - 11 Min. 22 S., obwohl zu dieser Zeit viele Leute auf der Treppe waren. Es war voll, stickig, ich fühlte mich ein bisschen wie in einer Sauna. Nach der dritten Stunde setzte eine starke Ermüdung ein, so dass ich schnell mein Ziel für die Anzahl der Anstiege pro Stunde überprüfen musste.
Wie viel haben Sie eingeplant?
Drei. Ich wollte unbedingt in 24 Stunden fünfundfünfzig erreichen. Aber mir wurde schnell klar, dass es für mich im Moment völlig unrealistisch war. Ich ging dann davon aus, dass ich zehn oder fünfzehn Anstiege machen musste. Nach einiger Zeit sah ich einen Zeitplan des Veranstalters, in dem stand, dass sechzehn Anstiege der Höhe des höchsten Gipfels in Polen entsprachen und das mein Mindestziel war.
Wie erlebt ein Mensch diese Müdigkeit? Eher körperlich oder geistig?
Du spürst auf jeden Fall zuerst deine Beine. Wenn deine Muskeln brennen, als ob sie mit Benzin übergossen worden wären, ist das nicht so schlimm. Noch schlimmer ist es, wenn sie so müde sind, dass du dein Bein heben und abstoßen willst, aber du hast das Gefühl, dass kein Treibstoff mehr im Tank ist😊. Meine Atmung fühlte sich gut an. Selbst als ich mit der Teilnahme fertig war, war der Freiwillige überrascht, denn anscheinend sah ich nicht müde aus 😊, aber meine Beine waren bereits abgeschnitten. Ein oder zwei weitere Eingänge und ich hätte diesen Wolkenkratzer nicht alleine gelassen😊. Und im nächsten Stadium kämpft man neben extremer Müdigkeit vor allem mit dem Kopf. Ich weiß auch nicht, ob ich nicht zu schnell die Treppe hinaufgestiegen bin, aber jetzt ist es nur noch eine Vermutung. Wenn ich diesen Wettbewerb mit den vorherigen Wettbewerben vergleichen würde, an denen ich teilgenommen habe, sei es Runmageddon oder der Lauf auf die Skisprungschanzen in Wisła, der Lauf auf der Treppe in Wrocław oder der Lauf auf der Motocross-Strecke von Jurek Górski in Głogów, dann wäre es … Wahrscheinlich war es nur auf dieser Strecke schwieriger, aber die Veranstaltung von Herrn Jerzy ist eine Verpflichtung – dort muss es schwierig sein 😊 CrossFit-Wettbewerbe sind dagegen eine ganz andere Geschichte und es ist schwierig, sie zu vergleichen.
Hattest du diesen Blitz oder hast du gedacht, was mache ich hier?
Nicht so viel. Allerdings ist es ein ständiger Kampf im Kopf mit den Gedanken. Es gab schwierige Momente. So sehr, dass ich dachte, es sei der letzte Eintrag. Ich habe versucht, meinen Kopf ein wenig zu betrügen – manchmal bin ich mit Musik eingetreten, manchmal habe ich nicht darauf geachtet, auf welcher Etage ich mich gerade befinde, ich habe einfach den Kopf gesenkt und mich vorwärts geschoben. Irgendwann dachte ich mir, dass ich nicht so viele Kilometer gefahren bin, nur um die sprichwörtlichen zwei Male einzufahren und dann wieder zurückzukommen.
Und welcher Eintrag war der schwierigste?
Der sechzehnte, letzte, war entgegen dem Anschein überhaupt nicht, weil ich bereits wusste, dass es das Ziel war. Meine größte Krise war um den neunten Eintrag herum. Anschließend habe ich eine zweistündige Pause gemacht, in der ich einfach nur dagelegen habe. Jeder Teilnehmer entschied selbst, wann er sich ausruhte, wann er aß, wie schnell und mit welcher Häufigkeit er aß. Jeder hatte seine eigenen Taktiken und Ziele.
Planen Sie in naher oder ferner Zukunft weitere Wettbewerbe?
Der Mindestplan, einmal im Jahr an einem Wettkampf teilzunehmen, wurde umgesetzt, aber ich sage nicht, dass es vorbei ist, weil es erst Februar ist 😊 Ich denke über ein Langstreckenrennen auf Ruderergometern nach. Außerdem möchte ich mein Ergebnis bei der „Murph Challenge“ (1 Meile Laufen, 100 Klimmzüge, 200 Liegestütze, 300 Sit-Ups, 1 Meile Laufen) verbessern und unter eine Stunde kommen. Im Moment spüre ich jedoch immer noch die Strapazen meines letzten Sportabenteuers, sodass ich an nichts anderes denke als an Ruhe.
Und in Zukunft möchte ich ein 24-Stunden-Benefiz-Tischtennisspiel organisieren, bei dem die Spieler am Tisch wechseln können, der Ball aber die gesamten 24 Stunden ununterbrochen durch das Netz geschlagen werden muss.
